绝对好苗子！新手的问题就是核心弱，这个问题解决了调动各部位都省力。姿势定型用点心思慢慢来，之后进步会很快的。

来源: 尤其开心USA 于 2024-04-18 11:01:17 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 100个是分2组，每组50个。2年前可以做一次80个。现在恢复中。由 Andy2018 于 2024-04-18 10:56:22

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