100个是分2组,每组50个。2年前可以做一次80个。现在恢复中。
本帖于 2024-04-18 10:56:51 时间, 由普通用户 Andy2018 编辑
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绝对好苗子!新手的问题就是核心弱,这个问题解决了调动各部位都省力。姿势定型用点心思慢慢来,之后进步会很快的。
-尤其开心USA-
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04/18/2024 postreply
11:01:17