读一下这个？

https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/149303.html

所有跟帖： 

• 我就是按照 K 公式 计算的 -成功的虎- ♀ (2161 bytes) () 03/22/2024 postreply 09:54:45

• 我文中后半部分，讨论了那几个参数的获取。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:04:37

• 最大心率 800 米冲刺对我不够。 要 1000 米以上。 也许是手表的滞后造成的 -成功的虎- ♀ (172 bytes) () 03/22/2024 postreply 11:51:26

• 似乎持續跑上坡，卯足勁，容易達到最高心率。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 12:05:08

• 請問如果某次跑步心率衝到190， 是否可以用190為最大心率？ -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:03:45

• 不一定，看当时和长期的感觉，看那个是不是你真实的最大心率。 -布兰雅- ♀ (395 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:10:03

• 好的，謝謝！ -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:11:51

• 你“测出”是190，抛开你手表的准确性，你最大心率可能不应该那么高。但是，也许可以更高。小看了你自己。 -布兰雅- ♀ (218 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:21:32

• 是的，狀態不好，如勞累或感冒時，心率就上不去。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:31:39