你“测出”是190，抛开你手表的准确性，你最大心率可能不应该那么高。但是，也许可以更高。小看了你自己。

来源: 布兰雅 于 2024-03-22 10:21:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (218 bytes)
回答: 好的，謝謝！ 由 weed123 于 2024-03-22 10:11:51

心率冲高就危险，你也可能根本冲不了那么高。但也许通过锻炼，你可以更强壮。

比较安全的做法，是坚持长期锻炼，保持健康状态，然后小步探高。

所有跟帖： 

• 是的，狀態不好，如勞累或感冒時，心率就上不去。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:31:39

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