請問如果某次跑步心率衝到190， 是否可以用190為最大心率？

来源: weed123 于 2024-03-22 10:03:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 读一下这个？ 由 布兰雅 于 2024-03-22 09:21:10

所有跟帖： 

• 不一定，看当时和长期的感觉，看那个是不是你真实的最大心率。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (395 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:10:03

• 好的，謝謝！ -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:11:51

• 你“测出”是190，抛开你手表的准确性，你最大心率可能不应该那么高。但是，也许可以更高。小看了你自己。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (218 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:21:32

• 是的，狀態不好，如勞累或感冒時，心率就上不去。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:31:39

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