請問如果某次跑步心率衝到190， 是否可以用190為最大心率？

所有跟帖： 

• 不一定，看当时和长期的感觉，看那个是不是你真实的最大心率。 -布兰雅- ♀ (395 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:10:03

• 好的，謝謝！ -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:11:51

• 你“测出”是190，抛开你手表的准确性，你最大心率可能不应该那么高。但是，也许可以更高。小看了你自己。 -布兰雅- ♀ (218 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:21:32

• 是的，狀態不好，如勞累或感冒時，心率就上不去。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:31:39