还是跑得太短了
这个理论我也知道,可是我天天都低心率,也没增加
所有跟帖:
• 我今天早上的恢复跑,很慢很慢。但还是比要求的快,多。 -布兰雅- ♀ (475 bytes) () 03/19/2024 postreply 15:14:57
• 要提高VO2max,当然要高强。但那只是途径,并非目的。 -布兰雅- ♀ (481 bytes) () 03/19/2024 postreply 15:24:05
• resting heart rate? 那个没啥用吧? 我的 RHR 很低的。 -成功的虎- ♀ (40 bytes) () 03/19/2024 postreply 16:10:54
• 什么叫“用”呢? -布兰雅- ♀ (338 bytes) () 03/19/2024 postreply 16:37:26