我觉得如果血糖控制的好，可以吃到150g 每天

来源: fitness2022 于 2024-03-13 05:54:05 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 我每天得吃多少碳水才算够啊？ 由 MLMM179900 于 2024-03-13 05:30:08

所有跟帖： 

• 150克每天，那也就是一小碗米饭？ -MLMM179900- ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 08:02:18

• 不是啊,煮过的米饭里很多水，100g cooked rice 里的碳水大约30g 左右，看品种和放的水的量 -fitness2022- ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 08:20:45

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