150克每天，那也就是一小碗米饭？

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• 不是啊,煮过的米饭里很多水，100g cooked rice 里的碳水大约30g 左右，看品种和放的水的量 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 08:20:45