躺平, 也不错
所有跟帖:
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返老还童,再当baby
-fuz-
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03/05/2024 postreply
07:51:08
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它用来平衡那些压力山大的things
-幕鼓晨钟-
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03/05/2024 postreply
09:00:00
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从他的示范看,这个是瑜珈里常用的动作,这个如果配合呼吸会有更好的效果。
-我胖我的-
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03/05/2024 postreply
08:22:13
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用力时呼气, 放松时吸气?
-幕鼓晨钟-
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03/05/2024 postreply
09:13:00
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对,最基本的原理是这样,呼吸可以防止身体在紧张状态下使蛮劲。瑜珈时偶尔也可以反过来,但是不能屏住呼吸。
-我胖我的-
♀
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03/05/2024 postreply
12:10:18