对，最基本的原理是这样，呼吸可以防止身体在紧张状态下使蛮劲。瑜珈时偶尔也可以反过来，但是不能屏住呼吸。

来源: 我胖我的 于 2024-03-05 12:10:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-03-05 12:11:43 时间, 由普通用户 我胖我的 编辑
回答: 用力时呼气, 放松时吸气？ 由 幕鼓晨钟 于 2024-03-05 09:13:00
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