我只听说过cool down

来源: Ridetolight 于 2024-02-01 09:03:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 请教warmup 叫热身，warmdown 叫什么 由 dpwas 于 2024-02-01 08:56:00

所有跟帖： 

• Warm down 和 Cool down 有细微差别。我很提倡 Warm down，尤其马拉松比赛后。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024 postreply 09:32:16

• 请教, 如何做? -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024 postreply 09:36:00

• Warm down 带有主动性。比如冲线后继续保持10-15分钟高速行走，逐渐减低速度。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1097 bytes) () 02/01/2024 postreply 09:48:48

• 非常感谢！非常受益！ -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024 postreply 10:11:00

• 见High school XC ，那些精英跑者，冲到终点就躺下了，拼到了极限 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (82 bytes) () 02/01/2024 postreply 18:53:50

• 越野还好。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2024 postreply 04:01:10

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