从一周记录来看,楼主的饮食不那么规律,有时过了晚九点还在吃。
这对血糖控制很不利。
另外,每顿少吃一、二口,平时多走一、二圈,也许比吃药效果更好。
自律、自控,才是防治糖尿病的关键。
别指望高人指点几下就能解决问题。
从一周记录来看,楼主的饮食不那么规律,有时过了晚九点还在吃。
这对血糖控制很不利。
另外,每顿少吃一、二口,平时多走一、二圈,也许比吃药效果更好。
自律、自控,才是防治糖尿病的关键。
别指望高人指点几下就能解决问题。
• 谢谢夫子的教导!晚上9点以后,一般是吃了一个水果,比如一个梨子或者苹果。另外,最近1个月因为病毒感染,基本没有运动。 -东台鱼汤面- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 09:50:47
• 花班以前说过,水果就是挂在树上的糖。哈哈。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 10:03:24
• 是啊!以后用西红柿和黄瓜代替水果吧 -东台鱼汤面- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 10:17:12
• 晚饭后除非很饿,不该吃东西了。其实吃个水果没啥用,就是解馋。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 12:35:04
• 你显然还是没有把糖尿病当回事,还晚上吃水果。。。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 21:33:42
• 忏愧!我偶尔早饭还吃油条之类的高糖高油食品,后果就是一整天的血糖大幅度波动,上下差值能有100! -东台鱼汤面- ♀ (69 bytes) () 01/29/2024 postreply 07:50:27
• 我都好久不做油炸的食物了。一吃面食就有点内疚,委屈家里其他成员了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 10:29:00
• 他们以后都会感谢你。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 10:33:11
• 油条真的不要吃了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 11:51:11
• fuz 所言很是,仿佛对我讲的:“自律、自控,才是关键; 别指望高人指点几下就能解决问题“。 -enjoynow- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 12:30:55