“見效快慢”也很重要？游泳，瑜伽，走路這幾個不易受傷的似乎見效比較慢。自重不大清楚，感覺比不上擼鐵。

来源: weed123 于 2024-01-27 19:58:38 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-01-27 20:01:06 时间, 由普通用户 weed123 编辑
回答: 不同运动的八卦图 由 码农白兰度 于 2024-01-27 11:04:00

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• Time efficiency 主要指每次锻炼多快能达到intended 效果 -码农白兰度- ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (84 bytes) () 01/27/2024 postreply 21:31:13

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