很好奇你的恢复怎么比运动还高。能贴一下Garmin 的心率图么？我先贴个我的：

来源: 布兰雅 于 2024-01-27 08:31:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (302 bytes)

周末下午在家附近跑了个步。

跑步结束后，我习惯快走10分钟。然后到家休息。

你可以看到我的心率快速下降到66。（黄箭头处）然后做家务。

所有跟帖： 

• 帖过我的。心率 180 多那个peak 应该是误报 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/27/2024 postreply 11:16:07

• 静息蛮低的 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 11:44:04

• 没啥用啊。 最大摄氧量不行 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (60 bytes) () 01/27/2024 postreply 13:12:59

• 我不追求静息心率。我在正常范围内。太高当然要锻炼，太低也不好。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 13:17:34

请您先登陆，再发跟帖！