应该是慢跑不容易受伤。而且中老年人要给自己恢复的时间。

路跑的危险多着呢！路不平摔跤，狗咬、车辆和红绿灯、地面冲击、风雨冰雪和日晒……

所有跟帖： 

• 这几样都遇到过，路不平摔跤，带着小狗跑步被小狗绊一跤，风雨冰雪日晒，可是路跑比跑步机的确效果好 -塞尚- ♀ (195 bytes) () 12/06/2023 postreply 13:26:40

• 以前也是怕晒，后来跑多了晒黑了就无所谓了。能在户外跑是幸运的。感恩我们有这样的环境和条件。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 13:54:09