热情奔放！哪里冒出一个小姑娘, LoL

所有跟帖： 

• 有研究说明，每天激烈运动4 分钟就很有用，主要是强度。跳几分钟这样的舞也是气喘吁吁的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/04/2023 postreply 13:13:07

• 每天4分钟, 已经很多了. 我每次激烈运动很难超过20秒. 如sprinting, burpees -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/04/2023 postreply 13:28:58

• 嗯！鬼步舞也是，长度就一分钟。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/04/2023 postreply 13:39:15