每天4分钟, 已经很多了. 我每次激烈运动很难超过20秒. 如sprinting, burpees

来源: 幕鼓晨钟 于 2023-12-04 13:28:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 嗯！鬼步舞也是，长度就一分钟。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023 postreply 13:39:15

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