膝盖对称疼比较好办。这种应该就是典型的IT band太紧了。看下理疗师估计就又可以活蹦乱跳了，嘻嘻

所有跟帖： 

• 看了一下图片，位置不太一样。看了依芳的贴， -kittencats- ♀ (450 bytes) () 11/08/2023 postreply 12:24:23

• 绕圈跑的话，就时不时换个方向跑，逆时针和顺时针。 -羽绒服- ♂ (162 bytes) () 11/08/2023 postreply 12:53:57

• 嗯，感觉光绕一个方向伤一个膝盖，反向跑一块儿伤。还是需要习惯转胯。掌柜的就没事，我特郁闷…… -kittencats- ♀ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 13:35:01

• 掌柜的肌肉强壮 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 14:36:22