我的意思是我承认我老了，

虽然离60还有距离。这几个月玩了几次长距离爬山，足底筋脉就开始抗议了，哈哈。现在乖乖听理疗师的话，少爬山，少刺激它们。

所有跟帖： 

• 你这个长距离是个什么概念？给些数字便于理解 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 20:32:00

• 20公里，1500 米到2000米爬高，背过夜包。 -羽绒服- ♂ (111 bytes) () 11/03/2023 postreply 20:46:40

• 你用公制，是在加拿大吗？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 20:51:00

• 我们打小不都是用公制吗，我觉得能习惯英制的都是聪明人。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 20:54:34

• 换算一下，大概12.5迈，3000-6000‘爬升吧。这个量我也会全身关节痛。 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 21:00:00

• 4500到6000爬升。不是全身关节痛，就是脚底痛。 -羽绒服- ♂ (152 bytes) () 11/03/2023 postreply 21:09:23

• 以前中土一斤十六两 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/04/2023 postreply 06:58:43

• 足底筋膜炎发作说明这是极限了，你觉得还能通过锻炼突破它吗？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 20:57:00

• 不知道。 -羽绒服- ♂ (51 bytes) () 11/03/2023 postreply 21:06:08

• 一种原因, 过多重复某种不常做的动作. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/04/2023 postreply 06:20:23

• 如果不经常爬山, 爬山对你是有害的 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/04/2023 postreply 06:23:31