女子破三真的很难啊

来源: 布兰雅 于 2023-10-31 09:22:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1234 bytes)

北京马拉松，参赛者三万，破三2402人。

其中女子5820人，破三只有70人。这里面包括了非洲选手，专业选手，精英选手。

前些年，我学习跑步，不久就破310，我想下一个目标就是小三了。志在必得。然后跟着队友，和她一起走上了狂马之路。她每年全马在20到36个之间。我也疯狂各地酱油跑、欢乐跑，观光跑，旅游跑，探索跑，越野跑，极限跑，..... 唯独把小三给冷落了。等到某日梦醒，为时已晚，眼看年龄要破四，小三何在？原来，出道即巅峰，正是自己。当时嫩，不知道留点想头，结果多年不能PR。今年年中，终于PR了，却很辛苦，而且破三还有距离。

记得有个运动员，依稀记得好像是跳高的。他打破了世界纪录，一大截，知道自己是世界顶峰水平。结果他好聪明，以后每次比赛，都打破自己的纪录。但是每次只打破一点点。冠军，新的世界纪录，鲜花，荣誉，奖金... 多年以后人家才看出来，他就这么玩了很多年，每次打破一点点，但每次都上头条，鲜花荣誉奖金。人家怎么那么聪明呢！

所有跟帖： 

• 哈哈让我想起我们in service exam -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (254 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:27:32

• 当时不懂啊，死拚，懵懵懂懂的。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:28:25

• 撑杆跳高的布勃卡 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:28:13

• 对，是他！这魂淡。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:28:52

• 现在的Duplantis 也是啊， 慢慢破，反正一个人独孤求败，没人能挑战他。 -HappySysphus- ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:16:26

• 跳高和其它比赛还不一样，高度一厘米一厘米往上升，三次不过就淘汰了，那剩下唯一的那个就是冠军，就没必要再要求新高度了吧 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 13:24:41

• 哈哈 我也正想说是他 -longsky- ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:41:26

• 310！跑得真快。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (196 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:29:07

• 是啊。不过，世界很大，我只是路过。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:30:10

• 啊，别这么下定论啊，我们这些40好几要奔50的咋办，昨天花花不说了嘛hope很重要 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:47:48

• 不是我的结论啊。有hope不错，但是也不能违背自然规律。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:52:04

• 不不不，像我这种40以后才开始认真锻炼的，是可以走上坡路的，当然走不了多少年 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:12:45

• 你以前没在校队呆过？ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:17:38

• 没有啊，我那点水平，哪够进校队的 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:28:25

• 看你现在跑得那么快，觉得以前没有伯乐，你被耽误了。哈哈。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (103 bytes) () 10/31/2023 postreply 12:51:50

• 其实大家练一练都这水平，我就是得瑟出来了而已 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 13:49:08

• 小精灵美女，要服老，就像我这样 :)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:55:44

• 我觉得是尊重自然规律，保持好奇心，做当下最好的自己。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (171 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:12:10

• 哈哈，不服不服就不服 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:28:57

• 不服就去挑战小布或者喵爸:)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 11:00:21

• 你看看，还是你有志向，专门挑偶像级别的挑战。我就挑挑昨天的自己就行了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 12:17:28

• 我不是早说我已经服老了吗，我连自己都不挑战，专心酱油欢乐跑 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 13:07:59

• 支持精灵！挑战昨天的自己。哈哈，好像也不容易。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 12:38:40

• 不留想头是对的，趁年轻使劲作。像我这样老大伤悲，还PR个P啊 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:34:56

• 你现在就是破三的实力。没系统练，比赛都是大爬坡的。时间很多，Gene Dyke是70岁破三的。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:37:34

• 有时想，破了有个毛线用，早干吗去了，5k都跑不进19分了，爱怎地怎地吧。 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:53:57

• 是的。那个人是有实力，破记录也都是20几岁的时候。30就退役了吧。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:42:19

• 你今年的全马不是你的PR吗？你的半马离PR也不远了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:45:00

• 全马PR是因为从前没认真跑过，半马就甭想了。 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:06:59

• 借地蹦喳喳, 5k egg muffin sandwich, 80 minutes -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:36:00

• 坚持，你将庆幸选择了正确的方向。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:40:01

• 破三很容易呀，我第一次就破了，半马 :)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:39:00

• 破三比破处难多了。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:40:51

• 女子跑310相当于男子跑240，估计坛子上露过脸的也只有猛子有23x的实力，你已经是凤毛麟角了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:49:27

• 我们都看好你 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:45:41

• 同意，小布现在心思在各地疯跑疯玩上，好好训练一下，破三不是难事 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:51:14

• 两点感想 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (348 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:48:12

• 一点感想, 跑步让人充满活力, 冲破年龄冲破科学冲破三小时 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:56:00

• 不冲破三小时呢？活力减半么，哈哈哈哈哈 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:11:33

• 让我掐指算一算, 哈哈哈哈 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:35:00

• 不管破几，最终都是破心结 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:09:25

• 其实，只要把每年参赛限制在3～4次，有充分的时间恢复损伤的肌、筋，以及针对性训练，破三不是梦。你自己把自己跑残了 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:11:53

• 就差一层窗户纸 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:16:56

• 站在这里。喵爸也是只差一层窗户纸啊。给你和小布加油！ -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 12:35:10

• 哇！刚开始就破310真厉害！破三真的好难，要26迈7分配。我前天跑万圣节 5K才勉强跑了个7分配 -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:42:12

• 7分配速是305，破三要650 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 11:01:44

• 还是不够，因为大多情况下还要多跑0.1-0.2迈 -longsky- ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 11:18:20

• 你不要吓唬喵爸嘛:)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 11:32:00

• 哈哈 喵爸渐入化境 我等俗人奈何他也 -longsky- ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 11:48:16

• 因为跑歪了？ -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 11:43:00

• 很多因素，体验几次就知道了 -longsky- ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/31/2023 postreply 11:49:52

• 不一定一条路走到黑， 改行啊，做从未做过的事情，各种PR就有了。我们都不是专业的好不好！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 12:12:17

• 虽然每一个人都不是专业的, 但是大家一起分享体验, 就会推动每一个人不断进步 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 12:54:34

• 那就推你首马破四吧 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 13:41:07

• 跑马拉松，超马，搞铁三的，坚持跑步的，都是有一条道走到黑的潜质的。＾_＾ -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (183 bytes) () 10/31/2023 postreply 13:03:57

• 出道即巅峰！ -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 12:17:00

• 小布跑这么多马拉松，超马，在我看来是有绝对实力去破三的。当然破三不容易，需要沉下心，专门以破三为目标去训练。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (94 bytes) () 10/31/2023 postreply 12:33:08

• 佩服佩服！ -塞尚- ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 14:54:22

• 男子破三也很难呀,我就准备破三, -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (75 bytes) () 10/31/2023 postreply 17:58:22

• 我是老人但又是新人。 看到你们讨论破三啦， 打铁呀，什么100mile的超马呀， 弱弱的问一声， 你们都曾是专业运动员吗 -你来我往- ♂ 给 你来我往 发送悄悄话 (63 bytes) () 10/31/2023 postreply 18:08:09

• 我是专业运动员 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (188 bytes) () 10/31/2023 postreply 18:53:29

• 你是专业搞笑运动员 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 19:56:40

• 也许有人曾是，我想大部分人不是，反正我不是。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (152 bytes) () 10/31/2023 postreply 20:00:43

• 训练时间都是自己找的，各种挤 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023 postreply 08:21:56

• 撑杆跳的布勃卡，乌克兰人。不过他当时这么干也是无奈之举。苏联解体，经济困顿。 -lue96500- ♂ 给 lue96500 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 16:22:23

• 只好算计那点破纪录的奖金。结果他最后的记录远不是自己巅峰时的成绩。 -lue96500- ♂ 给 lue96500 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 16:24:40

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