不留想头是对的，趁年轻使劲作。像我这样老大伤悲，还PR个P啊

所有跟帖： 

• 你现在就是破三的实力。没系统练，比赛都是大爬坡的。时间很多，Gene Dyke是70岁破三的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:37:34

• 有时想，破了有个毛线用，早干吗去了，5k都跑不进19分了，爱怎地怎地吧。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:53:57

• 是的。那个人是有实力，破记录也都是20几岁的时候。30就退役了吧。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:42:19

• 你今年的全马不是你的PR吗？你的半马离PR也不远了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:45:00

• 全马PR是因为从前没认真跑过，半马就甭想了。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 10:06:59