谢羽绒服！你说得很对，我长跑最担心的就是膝盖受伤。跑gym跑步机时，膝盖有感觉就休息一天。这次会多休息几天。

当天下午膝盖疼时，下坡下楼梯尤甚。上坡上楼梯到不要紧。不过跑完二十四后也就没疼痛感了。会继续观察。

所有跟帖： 

• 膝盖疼一般都是下坡下楼梯更厉害一些，肌肉受力还有重力的原因。 -羽绒服- ♂ (91 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:18:34

• 第二天找了个按摩师给按了按，按到两个大腿内侧时肌肉都很疼。说不定就是你说的原因。 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:26:00