还停下来照相,说明跑得很快。肌肉酸痛不怕,关节疼痛要重视起来
所有跟帖:
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谢羽绒服!你说得很对,我长跑最担心的就是膝盖受伤。跑gym跑步机时,膝盖有感觉就休息一天。这次会多休息几天。
-随园居士-
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10/31/2023 postreply
09:00:56
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膝盖疼一般都是下坡下楼梯更厉害一些,肌肉受力还有重力的原因。
-羽绒服-
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10/31/2023 postreply
09:18:34
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第二天找了个按摩师给按了按,按到两个大腿内侧时肌肉都很疼。说不定就是你说的原因。
-随园居士-
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10/31/2023 postreply
09:26:00
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如果是外因, 仔细观察生活就会找到
-幕鼓晨钟-
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10/31/2023 postreply
09:02:00