没有必要高抬腿。以自己最舒服的方式跑。

来源: 交易员 于 2023-10-21 13:25:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 多数情况下是舒服跑 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 13:44:28

• 1、高步频小步幅 2、加快手臂摆动频率 3、加强腿部肌肉力量 -交易员- ♂ 给 交易员 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 17:50:11

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