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| • #跟帖# 美女，他不好意思说我帮他代说了 [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-10-28 | |
| • #跟帖# 这个是大实话。得赞！我跟腱炎半年没跑了，屁屁长了好多肉，现在跑9：30/mile都觉得累，以前舒适圈是8：15/mile [运动健身] - 交易员(205 bytes ) 2023-10-26 | |
| • #跟帖# 愿闻其详 [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-10-24 | |
| • #跟帖# 得小心呢！我一开始也是在雪地跑，不过后来发现特别冷的天，积冰很危险，遛狗的时候都好几次快摔跤 [运动健身] - 交易员(228 bytes ) 2023-10-24 | |
| • #跟帖# 我这边也有一对母子，是华裔，5K也跑了特快。发现他们就参加5K、10K [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-10-24 | |
| • #跟帖# 我还从来没试过这个玩意，效果如何？25码泳池我自由泳最快27秒，很难提高。看别人轻松20秒 [运动健身] - 交易员(56 bytes ) 2023-10-24 | |
| • #跟帖# 不喜欢，下雪我都在室内跑道跑。这啥地方？ 加拿大？怎么这么早就有雪了？ [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-10-24 | |
| • #跟帖# 1、高步频小步幅 2、加快手臂摆动频率 3、加强腿部肌肉力量 [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-10-21 | |
| • #跟帖# 腹部板油，再怎么练都没用，只有手术切除。记得看过电视，说到这个事。 [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-10-21 | |
| • #跟帖# 没有必要高抬腿。以自己最舒服的方式跑。 [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-10-21 | |
| • #跟帖# 熊 [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-10-19 | |
| • #跟帖# 这速度相当快并且心率还这么低？我一般是130bpm, 速度2：30/100 yard [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-10-19 | |
| • #跟帖# 最大的问题是美国食品工业的秘密- 加特别多的糖 [运动健身] - 交易员(456 bytes ) 2023-01-10 | |
| • #跟帖# 对的！是得悠着点 [运动健身] - 交易员(27 bytes ) 2023-01-07 | |
| • #跟帖# 就是这个 [运动健身] - 交易员(249 bytes ) 2023-01-07 | |
| • 爱美丽的一骨碌起身动作我基本上能做了！ [运动健身] - 交易员(552 bytes ) 2023-01-07 | |
| • #跟帖# 组织的是全马 [运动健身] - 交易员(343 bytes ) 2023-01-06 | |
| • #跟帖# 对，重在参与，哈哈 [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-01-06 | |
| • #跟帖# 好！看样子还是需要训练身体适应 [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-01-06 | |
| • #跟帖# 三小时搞不定啊！ [运动健身] - 交易员(237 bytes ) 2023-01-06 | |
| • 请教大家，一般跑全马中间需要上一次厕所吗？ [运动健身] - 交易员(143 bytes ) 2023-01-06 | |
| • #跟帖# 厉害！我还在犹豫今年是否报名参加一个马拉松 [运动健身] - 交易员(134 bytes ) 2023-01-06 | |
| • #跟帖# 谢谢！新年快乐！ [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 从小到大好像没有一样牛的，跑马拉松的才是牛人。 [运动健身] - 交易员(254 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 哈哈，是有点像，其实是Trail尽头的一条走廊。以后我每次跑那里都会想起你的这句话。 [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励！新年快乐！ [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 谢谢！哈哈，今天跑得不快，道路泥泞积水。 [运动健身] - 交易员(32 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 请多关照！新年快乐！ [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 谢谢！新年快乐！ [运动健身] - 交易员(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • 新人报到 - 新年第一跑/游 [运动健身] - 交易员(562 bytes ) 2023-01-01 | |
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