刚刚完成的两组,时间都不长。实际上我总的真正属于健身锻炼的时间加起来并不多,每天也就是 20-30 分钟
前面一起来还做了几个我自创的非传统形式肌肉力量训 哈哈
这个可以看成是仰卧举腿的90度翻转空中版 哈哈
刚刚完成的两组,时间都不长。实际上我总的真正属于健身锻炼的时间加起来并不多,每天也就是 20-30 分钟
前面一起来还做了几个我自创的非传统形式肌肉力量训 哈哈
这个可以看成是仰卧举腿的90度翻转空中版 哈哈
•
wow,当年您要是去了奥运会就没李宁什么事了lol
-喵儿爸-
♂
(0 bytes)
()
09/26/2023 postreply
08:41:00
•
哈哈哈 就是啊 梦想一下中国体操的历史上说不定就失去一位超级体操天才。反正现在也没法证实了。
-HenryLi-
♂
(0 bytes)
()
09/26/2023 postreply
19:20:09
•
高强度、高难度、高效率. 服!
-幕鼓晨钟-
♂
(0 bytes)
()
09/26/2023 postreply
08:41:07
•
老看到说 HIIT 或者 Tabata 运动还有延后消耗卡路里的作用,反正就相信一回吧 哈哈
-HenryLi-
♂
(0 bytes)
()
09/26/2023 postreply
19:22:47
•
李醫生訓練效果杠杠的。等我有能力了也試一試。
-weed123-
♀
(0 bytes)
()
09/27/2023 postreply
18:11:05
•
Keep现在不能在北美用了?
-1001tmkx-
♀
(0 bytes)
()
09/26/2023 postreply
08:54:49
•
是的, Keep 国际版去年夏天就下架不能用了。还好我一直可以用我在老手机上面好几年前下载的国内版本。
-HenryLi-
♂
(0 bytes)
()
09/26/2023 postreply
19:16:54
•
高难度!你这一套下来强度达到了,而且很高效,值的推广学习
-小眼睛精灵-
♀
(0 bytes)
()
09/26/2023 postreply
09:24:37
•
就像当年国内推广广播体操一样? 哈哈哈 开玩笑了。不过肯定每个人的运动习惯和兴趣爱好都不一样,我觉得做适合自己的运动方式
-HenryLi-
♂
(57 bytes)
()
09/26/2023 postreply
19:26:20
•
NB!
-travelprofuns-
♂
(0 bytes)
()
09/26/2023 postreply
09:56:45
•
没有没有。谢谢鼓励!
-HenryLi-
♂
(0 bytes)
()
09/26/2023 postreply
19:26:57
•
好酷!借地打卡D10.游泳一小时。
-唐歌-
♀
(0 bytes)
()
09/26/2023 postreply
12:16:37
•
谢谢鼓励支持!
-HenryLi-
♂
(0 bytes)
()
09/26/2023 postreply
19:27:22
•
好牛!感觉这是融合了体操,杂技和武术的节奏。自成一体。
-随园居士-
♂
(0 bytes)
()
09/26/2023 postreply
16:14:40
•
谢谢鼓励。你这个总结让我感觉挺有意思的。哈哈
-HenryLi-
♂
(0 bytes)
()
09/26/2023 postreply
19:27:59
•
听说李医生当年在厨房countertop ? 练哪个动作给栽下来了,很欢乐,可不可以给我们看看?
-Waterchase-
♀
(0 bytes)
()
09/27/2023 postreply
04:51:30
•
不是厨房,是在 full service bar. 2008 年的时候给家坦晚会(为了汶川地震后捐助建小学)录一个节目的
-HenryLi-
♂
(221 bytes)
()
09/27/2023 postreply
05:52:05
•
那个时候的 BMI 明显比现在高不少啊 嘿嘿
-HenryLi-
♂
(0 bytes)
()
09/27/2023 postreply
07:00:58
•
現在脫胎換骨,堅持不懈的鍛煉終得回報。請問做引體向上是否也是減重后更容易做到?
-weed123-
♀
(0 bytes)
()
09/27/2023 postreply
13:22:57
•
哈哈哈,你LD 吓坏了吧!
-Waterchase-
♀
(0 bytes)
()
09/27/2023 postreply
15:05:02
•
我的个天呢,你这个力量,控制能力太强了。不练体操太可惜了。
-爱自由-
♀
(0 bytes)
()
09/27/2023 postreply
11:29:02
•
Testing :用弹力带做肌肉力量训练也是相当不错的
-HenryLi-
♂
(209 bytes)
()
11/14/2023 postreply
11:15:18
WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.
Copyright ©1998-2025 wenxuecity.com All rights reserved. Privacy Statement & Terms of Use & User Privacy Protection Policy