加碳加碳!
所有跟帖:
• 明年五月份呢,现在就加碳吗?布班别吓我,我不懂。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:45:30
• 不用等到 比赛呀。每次长跑前后加点碳,看你跑多少,决定份量。超过10迈吃胶,跑完马上补碳,蛋白,电解质,水。。。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:49:42
• 对,训练的一个目的,就是训练自己的吃喝,掌握节奏 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:55:15
• 哦,这样啊。谢谢谢谢指导,继续学习,边学边练。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 10:38:10