一开始几年前我们一家四口一块做

500 次分大概 7 次完成，就是每次跳1分钟，再休息一会儿。

然后有一次我们儿子一下子就连续跳了3-400 次吧。

 后来我自己一个人跳， 500 下分三次跳。

然后有一天早上就一下子超过 500 

确实是在不断提高的过程。

所有跟帖： 

• 脚掌没跳出问题？足底筋膜炎之类的？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 19:08:34

• 你说的这些方面我根本都没想到过，当然也没有发生这些情况。另外很多人担心的膝关节 -HenryLi- ♂ (371 bytes) () 09/09/2023 postreply 19:25:53