谢谢李医生。我一周跑3次，做不到象我家领导那样一周跑5、6次。我们要向你学习，加强力量训练；你的运动项目多样，是好榜样。

所有跟帖： 

• 你太谦虚了，我相当惭愧啊，跑步这个非常普通的运动形式 -HenryLi- ♂ (308 bytes) () 09/09/2023 postreply 16:49:24

• 你游泳，那也是很好的有氧运动呀。我不是谦虚，人各不同，你说到了关键那就是做自己能做并能坚持的项目，祝咱们运动都平安快乐！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 17:06:10

• 很有道理！除了游泳，我有氧运动做得最多的应该说是 HIIT (或者叫 Tabata) 运动。 -HenryLi- ♂ (200 bytes) () 09/09/2023 postreply 17:26:34