谢谢李医生。我一周跑3次,做不到象我家领导那样一周跑5、6次。我们要向你学习,加强力量训练;你的运动项目多样,是好榜样。
所有跟帖:
• 你太谦虚了,我相当惭愧啊,跑步这个非常普通的运动形式 -HenryLi- ♂ (308 bytes) () 09/09/2023 postreply 16:49:24
• 你游泳,那也是很好的有氧运动呀。我不是谦虚,人各不同,你说到了关键那就是做自己能做并能坚持的项目,祝咱们运动都平安快乐! -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 17:06:10
• 很有道理!除了游泳,我有氧运动做得最多的应该说是 HIIT (或者叫 Tabata) 运动。 -HenryLi- ♂ (200 bytes) () 09/09/2023 postreply 17:26:34