看了一下果表的算法

看来还是训练不勤奋，平时没有all out

 

所有跟帖： 

• 这个是机械定义，不是针对你个人的。每个人的Zone, 是可以通过训练改变的。 -fuz- ♂ (120 bytes) () 09/03/2023 postreply 15:15:12

• 这是根据个人min / max算。 -LostAtBay- ♀ (62 bytes) () 09/03/2023 postreply 15:24:52

• 唉，就专业运动员而言，每个人的充许最大心律是实测出来的，不是算出来的。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 15:29:39

• 那个MHR Formula是行业标准，为了免责制定的。每个人实际MHR都不同，而且随着身体状态而改变。如前几天落花感冒跑 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 15:35:53

• You are right -LostAtBay- ♀ (289 bytes) () 09/03/2023 postreply 16:04:23