RHR决定下限,如果缺hard workout, 上限就低
这是根据个人min / max算。
所有跟帖:
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唉,就专业运动员而言,每个人的充许最大心律是实测出来的,不是算出来的。
-fuz-
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09/03/2023 postreply
15:29:39
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那个MHR Formula是行业标准,为了免责制定的。每个人实际MHR都不同,而且随着身体状态而改变。如前几天落花感冒跑
-fuz-
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09/03/2023 postreply
15:35:53
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You are right
-LostAtBay-
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09/03/2023 postreply
16:04:23