要看吃了多少，还有个人身体状况和预热。一般来说，至少一小时后，最好等两个小时。要是跑前预热时觉得胃不舒服，及时停止。

所有跟帖： 

• 我感觉如不等一段时间胃就挤占了肺的空间，呼吸不畅。不是搞解剖的或许是瞎想。 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 20:29:42

• 对胸式呼吸影响不大，以腹式呼吸为主的会影响到膈膜升降。更主要的是进食后消化道血流增加，其它部位的供血减少， -fuz- ♂ (509 bytes) () 08/16/2023 postreply 08:11:02

• 多谢！请问如何知道自己是胸式还是腹式呼吸呢？ -随园居士- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 08:23:39