我其实一直不喜欢跑步，以前觉得没什么意思。 中学 大学 1000 米也就刚刚及格的水平。

初中以前好像还能跑。 初中以后住校， 营养也跟不上。运动多一点就低血糖头晕。

最近纯粹是为了治腰疼才跑上的

耐力小时候干农活锻炼的倒还行。 双抢的时候高温一天重体力活 十几个小时，和老农一样，扛得下来。就是一天需要吃两斤多米饭和喝大量茶水。

Hiking这种对我倒是没有挑战，跑步真的没啥基础。我对跑步也没啥 motivation, 跑到哪算哪。 腰不难受了就行。

所有跟帖： 

• 大部分人都这样的。所有要有个突破口，坚持下去，哪天突然有了突破口，能跑6迈。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 20:24:35

• 降速跑 6 迈我肯定没有问题。 中等体力劳动强度耐力我还是有基础的 -成功的虎- ♀ (145 bytes) () 08/14/2023 postreply 20:31:58

• 看我写的“心率储备”。 -布兰雅- ♀ (108 bytes) () 08/14/2023 postreply 20:40:46

• 谢谢。我今天最大心率 163， max effort 173, 还可以再跑会？我倒是跑完除了出汗，没怎么觉得累 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 21:06:02

• 你是哪一年的虎啊，还参加“双抢”? 还营养不良？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 21:06:03

• 我不属虎啊。 营养不良是真的。 因为这体检差点没过。差点没进重点高中。 -成功的虎- ♀ (59 bytes) () 08/14/2023 postreply 21:37:15

• 我年轻时也不喜欢长跑，要跑前面好赖得有个球啊。中年有忧郁征兆后才开始长跑，很治愈 -aluminiums- ♂ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 23:54:00

• 何以解忧，唯有长跑 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 10:21:42