记得要天天来打卡就会有督促感了~
所有跟帖:
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不好意思来打卡占用资源。最好是私下整个群
-caixia-
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06/29/2023 postreply
15:13:31
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弄个群最后都是不了了之,就立个flag,然后来这里打卡
-落花飘零-
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06/29/2023 postreply
15:26:58
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我的目标就一周2-3次,每次一小时 (加热身及拉伸)。我真不好意思打卡,没什么可卡打的
-caixia-
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06/29/2023 postreply
15:33:59
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不要有这样的心理,自己就先输了。你看唐歌。大家都是从最初开始的,都有着第一步
-落花飘零-
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06/29/2023 postreply
16:22:32
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你能对我负责吗(偷笑),就是如若没完成,点名批评一下
-caixia-
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06/29/2023 postreply
16:35:30
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可以,每天点你名,你不要受不了哦
-落花飘零-
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06/29/2023 postreply
16:36:41
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不能每天呀,我一周做到2-3次就不用了吧。
-caixia-
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06/29/2023 postreply
16:43:44
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一周两三次太少了,起码四次、否则没啥用
-落花飘零-
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06/29/2023 postreply
16:48:59
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不是,我其他天做别的运动,力量练习
-caixia-
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06/29/2023 postreply
17:10:33
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那也可以打卡啊
-落花飘零-
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06/29/2023 postreply
18:19:32
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那个不用激励就能自己去,跑步得需要狠狠督促
-caixia-
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06/29/2023 postreply
18:42:51