身材真好，羡慕嫉妒。

想腿粗，减少点长跑，还想跑步，就多做interval。

所有跟帖： 

• 长跑是我的爱啊 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:20:32

• 呵呵。那就不要说重训不能让腿粗。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:27:36

• 我没说重训不能让腿粗，我说很难，因为这个和基因有很大关系。说实话我现在长跑很少，今年没有比赛，只训练5公里。 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:31:08

• 是，基因太重要了。但是想在自己的基础上让腿粗，还是可以做到的。 -羽绒服- ♂ (213 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:36:33