想腿粗,减少点长跑,还想跑步,就多做interval。
身材真好,羡慕嫉妒。
所有跟帖:
• 长跑是我的爱啊 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:20:32
• 呵呵。那就不要说重训不能让腿粗。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:27:36
• 我没说重训不能让腿粗,我说很难,因为这个和基因有很大关系。说实话我现在长跑很少,今年没有比赛,只训练5公里。 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:31:08
• 是,基因太重要了。但是想在自己的基础上让腿粗,还是可以做到的。 -羽绒服- ♂ (213 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:36:33