通胀了呀,我刚为烧600卡得瑟,2000卡,那太厉害了!

来源: OrangeBread 2023-05-26 14:31:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

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你是每天运动,这样最好。我是抽疯运动,哈哈。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (449 bytes) () 05/26/2023 postreply 14:47:46

哦,明白了,谢谢解释,2800卡都做啥运动了? -OrangeBread- 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 14:51:03

好比40公里爬山,或者100公里骑车,都有至少1000米的爬升,moving时间大概在6个小时以上 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (75 bytes) () 05/26/2023 postreply 14:53:25

那真很厉害,佩服!我一般1个小时200卡左右。 -OrangeBread- 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 14:57:17

这个是按照moving时间算的。实际elapsed 时间一般都有8,9个小时,所以算下来也差不多 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 15:10:09

还有可能是你心率低。我一动起来,大部分在zone 3。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 15:17:04

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