赞好奇：-）。有许多成熟经过考验的训练计划供人选择，无法一概而论；我选择了周训练量小、但周期较长的计划。

来源: 广陵晓阳 于 2023-05-23 12:51:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 好奇你们的training load 都有多少。 由 羽绒服 于 2023-05-23 12:33:29

所有跟帖： 

• 因为没打算跑马，就一直没有跟什么计划。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (574 bytes) () 05/23/2023 postreply 13:05:24

• 确实没必要。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 13:09:35

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