赞好奇：-）。有许多成熟经过考验的训练计划供人选择，无法一概而论；我选择了周训练量小、但周期较长的计划。

来源: 于 2023-05-23 12:51:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次