休息，找个理疗师。10公里也不是太长，带个护踝，吃颗布洛芬，跑完应该也没有问题，就不要想PR 了。

来源: 羽绒服 于 2023-05-14 22:11:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 左脚扭伤和两周后的10公里跑步 由 风帆在加 于 2023-05-14 19:40:33

所有跟帖： 

• 谢谢你的指导和建议！已经下单了护踝，明天到货。 -风帆在加- ♂ 给 风帆在加 发送悄悄话 风帆在加 的博客首页 (0 bytes) () 05/15/2023 postreply 19:48:38

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