花班，你有吃其他gel之类的吗？

这样吃，我吃过，我是真的会饿得发抖，而且还没有游泳或者跑步。如果运动，运动的热量要额外吃回来，这样吃的只是满足每天的基础代谢需要。如果你也吃了，能列一下你吃什么吗？如果你不吃，能说一下你这样吃能坚持几天吗？

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• 超过一个小时的跑步会吃gel -落花飘零- ♀ (361 bytes) () 05/10/2023 postreply 10:44:10

• 我只能说，除了佩服还是佩服。 -羽绒服- ♂ (642 bytes) () 05/10/2023 postreply 11:18:09