嗯，就是距离

第一，我觉得一起去rafting的估计都不会跑山的，hike的距离估计也不会很长，他们hike我每天一个人抛家弃子地去跑山好像有点那啥。

第二个是觉得地形不熟悉

我需要一周至少四次跑步，距离肯定是没了，跑山也许还能保持点强度，我再研究一下

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• 跑山强度可以很高。比如通常的Hill Repeats，两周才弄一次，不然无法恢复。 -布兰雅- ♀ (87 bytes) () 05/02/2023 postreply 16:29:57