跑山强度可以很高。比如通常的Hill Repeats，两周才弄一次，不然无法恢复。

来源: 布兰雅 于 2023-05-02 16:29:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (87 bytes)
回答: 嗯，就是距离 由 落花飘零 于 2023-05-02 16:26:18

跑步很灵活，一定可以抽空找到适合你的机会，见缝插针。

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