为什么不适合跑步？算跑山吧。R2R是Hiking, 你可以trail running.

你是说拉距离和速度？也许偶尔弄点 Hill Repeats?

我在这些地方从来都是要跑一段一段的。跑山。没完全明白你想知道啥。参考“跑步看手机”。

。。。。。呃不对，全拼出错，是“跑步看世界”。

所有跟帖： 

• 但是5月底大峡谷应该很热了吧 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 16:24:00

• 嗯，就是距离 -落花飘零- ♀ (352 bytes) () 05/02/2023 postreply 16:26:18

• 跑山强度可以很高。比如通常的Hill Repeats，两周才弄一次，不然无法恢复。 -布兰雅- ♀ (87 bytes) () 05/02/2023 postreply 16:29:57