推荐减肚子的利器，郑飞燕减肥甩油操 utube上有。

练了一周，减了两磅，减的不是很多哈。但对我最关键的是减肚子很有效。现在所有的裤子裙子都可以穿上，虽然有点紧绷 看上去不美观。所以需要坚持下去。

她有很多操，我选垫上运动练习腹肌比较多。每天跳一次，汗如雨下，效果就是腰小了2英寸。

所有跟帖： 

• 俺知道赵飞燕，也听说过郑多燕。 -TBz- ♂ (47 bytes) () 10/10/2020 postreply 14:23:36

• 就是郑多燕。我以前做过一段时间。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/10/2020 postreply 21:50:32

• 不好意思,写错了。是郑多燕 -怎样提高- ♀ (0 bytes) () 10/11/2020 postreply 08:28:30

• 是这个吗 https://www.youtube.com/watch?v=m_NJ9ZXvko8 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 10/10/2020 postreply 22:52:48

• 这个可以 还有其他的 轮着来 不容易bored -怎样提高- ♀ (0 bytes) () 10/11/2020 postreply 08:39:43