推荐减肚子的利器，郑飞燕减肥甩油操 utube上有。

练了一周，减了两磅，减的不是很多哈。但对我最关键的是减肚子很有效。现在所有的裤子裙子都可以穿上，虽然有点紧绷 看上去不美观。所以需要坚持下去。

她有很多操，我选垫上运动练习腹肌比较多。每天跳一次，汗如雨下，效果就是腰小了2英寸。