没加运动吗？每日两餐也是早餐和午餐？

所有跟帖： 

• 减肥其实就是你自己生活习惯的改变 它的效果同锻炼身体关系不大 你用调整一天进餐的次数 来到达你想要保持的体重 -my2cnets- ♀ (0 bytes) () 12/07/2019 postreply 15:38:18

• 就看你想要什么体重 我最多试过一天一餐来快减体重 但大多数是吃早中餐 来维持体重和减体重。我没有饿自己的感觉。 -my2cnets- ♀ (0 bytes) () 12/07/2019 postreply 16:24:09

• 我的午餐吃的晚大概是3-4 点吃 我不喜欢吃晚餐太晚 就免了还有我在家工作比较方便执行。。 -my2cnets- ♀ (0 bytes) () 12/07/2019 postreply 16:56:04

• 感谢你的分享。你做到的正是我想做的。学习了。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 06:38:31