这个问题其实还挺普遍的，

来源: 紫叶脉 于 2019-05-18 20:36:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (622 bytes)

有不少朋友跟我说过，开始生酮饮食一段时间了但体重减的不像传说中说的那么快。

原因其实有不少，最常见的主要是：

本身新陈代谢水平太低，

蛋白质吃的过多了，

脂肪吃的太多，

有胰岛素抵抗。

......

有问题就一定会有解决问题的办法，轻断食就是最好的方式。

具体怎么做，可以看看这篇文章。

 

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• 还得同时锻炼 -changchunhua- ♀ 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2019 postreply 07:42:13

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