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| • #跟帖# 是的，如果不缺锌就不用补。但是 [健康养生] - 紫叶脉(182 bytes ) 2019-07-06 | |
| • 身体缺锌有哪些危害和症状？多吃这10种食物，正确补锌 [健康养生] - 紫叶脉(53397 bytes ) 2019-07-06 | |
| • #跟帖# ： ） [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-22 | |
| • #跟帖# 减肥就是第一为了健康，第二为了好看。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-22 | |
| • #跟帖# 我经常会“哇”。没法和过去比啦，向前看。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-22 | |
| • #跟帖# 是的。我好想再回新加坡看看。在那住过一年，太喜欢它了。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-22 | |
| • #跟帖# 没错。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-21 | |
| • #跟帖# 健康第一。： ） [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-21 | |
| • #跟帖# 我一米六。如果只用生酮饮食减肥，因为减的速度很快，会使皮肤松弛，， [健康养生] - 紫叶脉(111 bytes ) 2019-05-21 | |
| • #跟帖# 现在老了呀，哈哈。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-21 | |
| • 今天没事儿干翻出几张照片，一对比才知道原来曾经那么胖，也才知道现在真的开始变瘦了。 [健康养生] - 紫叶脉(6488 bytes ) 2019-05-21 | |
| • #跟帖# 苹果醋我一般都是早上起床喝，一定要稀释，不然太酸，对牙和喉咙都有刺激 [健康养生] - 紫叶脉(47 bytes ) 2019-05-20 | |
| • #跟帖# 脱肛用中医理论来讲有中气下陷和湿热下注两种证型，需要慢慢调养， [健康养生] - 紫叶脉(246 bytes ) 2019-05-19 | |
| • #跟帖# 无论是添加糖还是果糖除了使人上瘾以外，还会升高血糖，易引起胰岛素抵抗，， [健康养生] - 紫叶脉(98 bytes ) 2019-05-19 | |
| • #跟帖# 其实我减得并不快，因为我也是时不时地馋甜食和面食，， [健康养生] - 紫叶脉(211 bytes ) 2019-05-19 | |
| • #跟帖# 这个问题其实还挺普遍的， [健康养生] - 紫叶脉(622 bytes ) 2019-05-18 | |
| • #跟帖# 生酮饮食是非常严格地控制碳水化合物摄入量，吃适量的蛋白质，和大量的健康脂肪，，， [健康养生] - 紫叶脉(833 bytes ) 2019-05-18 | |
| • #跟帖# 我大多数日子都是一天两顿饭，周末一般是一天一顿，因为我和我老公喜欢周末去吃自助。 [健康养生] - 紫叶脉(396 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 是的，谢谢。 ： ） [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 同意同意，所以我有做力量训练和HIIT。： ） [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 我很少剧烈运动， [健康养生] - 紫叶脉(346 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 非淀粉类蔬菜、浆果类水果、蛋白质、健康的脂肪都可以，尽量少吃碳水化合物。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 现代精制米面都几乎是空卡路里，除了碳水化合物以外没有什么营养。 [健康养生] - 紫叶脉(140 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 谢谢。 ： ） [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 已经好了。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 肠漏症 [健康养生] - 紫叶脉(74 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 一直胖的原因除了甲减，还很有可能是胰岛素抵抗，我弟妹就是， [健康养生] - 紫叶脉(118 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 我觉得跟饮食有关系，我的家庭医生都不清楚。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 当时查出甲减时候，医生要给我开药，但我这人对西药比较反感，就拒绝了，想着自己慢慢养。结果还真的歪打正着养好了，可能是改变饮食习惯 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-17 | |
| • 从失败到成功，聊聊我的减肥经历。（附：怎样生酮/低碳水饮食+轻断食） [健康养生] - 紫叶脉(8489 bytes ) 2019-05-17 | |
| • 推荐一篇如何看英文验血报告的文章 [健康养生] - 紫叶脉(194 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 这篇文章可能会有用。 [健康养生] - 紫叶脉(1050 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 太形象了，就是这么回事！ [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-16 | |
| • #跟帖# 对，适当地饿一饿自己，能让身体有机会得到休息，也能更有效率地燃烧储存的脂肪。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-16 | |
| • #跟帖# 节食是严格限制卡路里，所以只要恢复饮食就会反弹。但轻断食不用太考虑卡路里，只要在进食期间吃好、吃健康就行，所以不容易反弹。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-16 | |
| • #跟帖# 别放弃，再坚持一下，平台期就会过去的。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-16 | |
| • #跟帖# 回国期间不太容易坚持，尤其是在父母身边，再加上国内好吃的实在是太多了。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-16 | |
| • #跟帖# 我现在也是偶尔吃米面等碳水，但体重也没有反弹。轻断食功劳大大的。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-16 | |
| • #跟帖# 嗯好，稳定到下周。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-15 | |
| • #跟帖# 轻断食的schedule因人而异。 [健康养生] - 紫叶脉(1266 bytes ) 2019-05-15 | |
| • 靠低碳水+轻断食减掉30斤，还有最后10斤。 [健康养生] - 紫叶脉(1946 bytes ) 2019-05-15 | |
| • #跟帖# 文字游戏，不玩儿白不玩儿，就看有没有捧场的。 [健康养生] - 紫叶脉(0 bytes ) 2019-05-15 | |
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