我是去年年底短期用此法减了五六公斤，之后恢复米面（我的最爱），体重没有反弹。

所有跟帖： 

• 我现在也是偶尔吃米面等碳水，但体重也没有反弹。轻断食功劳大大的。 -紫叶脉- ♀ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 05:09:29

• 对，轻断食好像是做梯田一样把体重降一格。生酮法是斜坡式减重。感觉斜坡比较容易反弹，直上直下的不反弹。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 10:25:33

• 太形象了，就是这么回事！ -紫叶脉- ♀ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 12:49:06