这个要日积月累的坚持不懈

来源: 闲情 于 2018-05-03 11:16:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (251 bytes)

我也在摸索中。每天至少做两次三分钟平板支撑。没有个人教练，很难针对你个人的情况作出有效的判断和训练计划。

每天时间有限，要跑步又要其他训练结合，不容易。

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• 是的，大家互相勉励吧。 -心灵的呐喊- ♀ 给 心灵的呐喊 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2018 postreply 11:22:59

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